レビュー

自力で二重まぶたになる!まぶたの脂肪を減らす「まばたき体操」とは

「ぱっちり二重になりたいなあ・・・」
「いちおう二重なのに眠そうって言われる」
「朝でも夜でもアイプチをするのは面倒・・・」
「そもそもアイプチしても効果がイマイチ!」

日本人を含めた黄色人種は、目を寒さから守るために、蒙古ひだが発達したり、まぶたの皮膚が厚く皮下脂肪が多いつくりになっています。

そのため、二重のラインがつきにくく、一重まぶたや奥二重、末広二重の割合が多いのです。

日本人は、ぱっちり二重になりにくい体質!

二重まぶたにするために、一般的にアイプチやメザイクが利用されています。

しかし、毎日やるのは面倒という以外にも、接着剤でかぶれてしまったり、アイプチやメザイクでも対処できないがんこなまぶただったり、という問題もあります。

そんな人に試してみてほしいのが「瞬き体操」!

瞬き体操とは、まぶたの脂肪を落とすエクササイズです。

重たい一重まぶたから二重を目指す!
アイプチやメザイクいらずのぱっちり二重へ!
奥二重や末広二重も平行二重に!

瞬き体操で、自力で二重を作っちゃいましょう♪

まぶたの脂肪を減らす「瞬き体操」のやり方

ステップ1
ホットタオルや、市販のホットアイマスクなどで目の周囲を温めて血行促進をしましょう。疲れもとれ、瞬き体操の効果が出やすくなります。

コスパ重視の人はホットタオル、効率重視の人は市販のホットアイマスクがおすすめ。
どちらも面倒なら、お風呂で湯船につかりながら行うとGOOD!

ステップ2
眉が動かないよう人差し指で抑えながら、目を大きく見開いて上目遣いをします。そこから、まばだきを30回。

ステップ3
最後に、目をギュッと閉じて5秒→大きく見開いて5秒の動作を5回、繰り返して終わり。

瞬き体操を行なう際の注意点

瞬き体操をやるときに、注意してほしいポイントが3つあります。

ホットタオルでのヤケド注意
無理厳禁!まぶたの筋を痛めないように
違和感があったら即中止

ホットタオルでのヤケド注意

目の周りを温めるときに自前のホットタオルを使う場合、タオルを温めすぎてヤケドをしないよう注意してください。

目の周りの皮膚はほかよりも薄く敏感なため、必要以上に熱さを感じてしまう可能性があります。

ホットタオルの準備

700ワットの電子レンジで約40秒ほど温める。
温めすぎた場合は、タオルを広げてちょうどいい温度まではたいて冷ましましょう。

無理厳禁!まぶたの筋を痛めないように

普段やらないようなことを急にやったり、瞬き体操でまぶたに力を入れすぎたりすると、目の周囲にピキッとした痛みを伴うことがあります。

まぶたの筋や筋肉を痛める可能性があるため、負担がかかりすぎない加減でやるようにしましょう。

違和感があったら即中止

瞬き体操をやって目の周りが痛んだり、視界がぼやけたり、それが継続するなど違和感が続く場合は、瞬き体操をすぐに中止しましょう。

「二重になれるから」と無理に続けてしまうと、視力低下などを招く可能性があります。

瞬き体操で二重になる理由

二重であるかどうか、二重になれるかどうかには、まぶたに走る上眼瞼挙筋(じょうがんけんきょきん)と呼ばれる筋肉が関係しています。

脂肪のつきすぎによりまぶたが重たかったり、上眼瞼挙筋の力が弱かったりすると、二重になれるポテンシャルはあっても二重になりません。

瞬き体操でまぶたの脂肪を落とすことで、上眼瞼挙筋の力がうまく発揮されるようになり、二重まぶたになれるんです!

ダイエットに成功すると二重になる理由も、ここからきています。

瞬き体操の効果がある人、ない人の特徴

瞬き体操は、まぶたの脂肪が二重になることを邪魔しているケースの人に効果が出やすいです。

逆に、以下のような人には、瞬き体操の効果が出にくいです。

二重にならない原因が・・・

・目の周りの骨格が歪んでいるため
・二重になりにくいまぶたのつくりをしているから

そこで、瞬き体操の効果がない人におすすめの方法を、次で紹介します!

瞬き体操の効果がない人におすすめ!自力で二重になる方法

瞬き体操の効果がないのは、二重にならない原因がまぶたの脂肪ではないからです。

そのため、それ以外の原因を考え、対処していくことで、自力で二重になれる可能性があります♪

蒙古ひだマッサージ

目の周りの骨格の歪みを強制することで、二重まぶたを目指す方法。

比較的に変化も現れやすく、時間をかけたくない人にもおすすめです。

アイプチ・メザイクによるクセづけ

「アイプチとかメザイクを使いたくないから自力で二重になりたいのに・・・!」

と思うかもしれません。しかし、生まれ持った体の構造上、どうしても二重まぶたになりにくいタイプの人が存在します。

その場合は、瞬き体操やマッサージにプラスして、日常的にまぶたへ二重のクセづけを行なうことで、結果的になにもなしでも二重になれる可能性があるんです!

手間はかかっても絶対に整形したくない人におすすめです。

瞬き体操で二重を実現した人の感想

半信半疑でやっていたら、いつのまにかくっきり二重になっていました。

1年半くらいで二重が定着しました!

アイプチを何年もやってるせいで皮が伸びしまったし、もともとまぶたが厚いのか、なかなか二重になりませんでした。もう埋没でもやろうかと決心して予約しようとしていたタイミングで、下を向いても戻らない二重?奥二重?になりました。

参考:ガールズちゃんねる

瞬き体操で二重になるまで、だいたい1〜2年という声が多かったです。

普通のダイエットでも基本的には時間がかかりますから、これくらい時間がかかるのも納得。

時間がかかっても、理想の二重まぶたが手に入るなら頑張れますよね。

瞬き体操でまぶたの脂肪を落として、憧れのぱっちり二重を実現させましょう!

ぱっちり二重になるにはどうしたら良い?

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